Las altas temperaturas reinantes afectan notablemente a las personas, pero fundamentalmente a niños y ancianos. Para prevenir el golpe de calor tenga en cuenta estos consejos.

La ola de calor, afecta toda la provincia y se extenderá por algunos días.
La ola de calor, afecta toda la provincia y se extenderá por algunos días.

Las altas temperaturas que se registran en toda la provincia, sumado a los altos valores de humedad, situación a la que los mendocinos no están acostumbrados, han generado muchas consultas acerca del denominado «golpe de calor»; que afecta principalmente a niños y ancianos.

Algunas medidas a tener en cuenta, son:

• Usar ropa clara y liviana.

• No exponerse al sol durante las horas picos (entre las 11 y las 17), cuando los rayos ultravioletas son más intensos.

• Cubrirse la cabeza con un sombrero.

• Tomar abundante cantidad de líquido.

• Comer alimentos livianos, principalmente frutas y verduras.

• No realizar ejercicios físicos fuertes. Lo recomendable son las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde.

• Aplica abundante cantidad de protector solar, de amplio espectro (UVB – UVA) mínimo factor 30, 20 – 30 minutos antes de la exposición. Renova la aplicación cada 2 horas.

• No expongas al sol a niños menores de 1 año. A partir de los 6 meses debes colocarles protector solar adecuado. Las embarazadas deben cuidar su piel porque el cambio hormonal puede alterar la coloración de la piel que se agrava con la exposición solar.

Diarrea Infantil

La diarrea infantil es una infección intestinal aguda y aumenta su gravedad cuanto más pequeño y desnutrido es el niño. Se produce por alimentos contaminados por el agua y leche no hervidos o mal hervidos; manos sucias de quien prepara o da el alimento y utensilios (tetinas, biberón, chupetes, tazas, etc.) poco limpios y frecuentemente contaminados por insectos, en especial moscas. En la época estival el riesgo de padecerla es mayor debido a que el calor favorece la reproducción de gérmenes e insectos que contaminan los alimentos y el ambiente. Además aumenta la transpiración que a su vez favorece la deshidratación que agrava el cuadro.

No olvide

• Hervir el agua que toma el niño y la que se utiliza para prepara la mamadera. No dar los restos de mamadera.

• Lavar frecuente las manos antes de cocinar, alimentar y cambiar a los niños y después de utilizar el baño.

• Lavar frutas y verduras.

• Cocinar bien los alimentos: carnes, huevos y conservar los frescos y cocidos en heladera.

• Consumir leche, derivados de lácteos y jugos pasteurizados.

• Combatir las moscas.

• Mantener la higiene de la casa.

• La basura debe estar lejos de los alimentos y en un recipiente tapado.

2 Comentarios

  1. calor insoportable

    Esto es infernal, el calor se torna insoportable, ponerse al sol es prácticamente una prueba de desafío extremo, y las consecuencias son terribles, estos síntomas del planeta ya deben llamarnos la atención, y más que preocuparnos ya comenzar a ocuparnos por lo que vendrá. Ya es hora de comenzar a darle crédito a esto del cambio climático, cambiar de actitudes hacia la Madre Tierra. Esto es global, y es parte del cambio climático irreversible al cual debemos ir acostumbrándonos.
    El hombre tiene una gran cuota y responsabilidad en lo grave de esta enfermedad que atraviesa nuestro planeta que nos afectará a todos.
    El gran problema del calor excesivo, aparte de la delgadez de la capa de ozono es la exagerada deforestación, sin lugar a dudas el despellejar la piel misma de la Madre Tierra cortando los árboles es sumamente perjudicial, es como si le sacáramos los aireadores a una pecera, matando a todos los peces, de la misma manera funcionan los árboles para el ser humano y todas las especies, se debe entender que sin árboles el aire no se purifica, tornando al calor insoportable y el aire irrespirable. Reforestar es absolutamente necesario.
    Otra causa del excesivo calor es la implementación de la política del cemento; es decir, los gobernantes tienen la idea de que cementar, realizar obras de pavimentación es progresar, se progresa, pero se sufre las consecuencias ya que el cemento es un gran absorbente de las altas temperaturas y se vuelve el pavimento un tostador. Esta política del cemento va en contramano de cualquier ensayo o voluntad de querer mejorar condiciones ambientales, porque se pavimenta y no se reforesta, cosa que hay que hacerlas en conjunto.
    Cuando se toma la real conciencia de la importancia que tiene el árbol en el tema del calor, y los beneficios que recibimos de este amigo del hombre, recién nos damos cuenta que no existe justificativo alguno para sacarlos.
    El calor será mucho más intenso a medida que pasen los años, la gran resolución a este problema de llama “Forestación”.
    Es esta la posta que le queremos dejar a nuestros descendientes? Algunos creen que destruir y despellejar la piel de la tierra y juntar más dinero los pondrá en una mejor posición¡¡¡ si así piensan, mejor vayan poniendo las barbas en remojo, porque la intensidad devastadora del sol y el frío intenso es para todos, desde el que empuja un carrito para ganarse el sustento diario, hasta el más poderoso económicamente.

    Pedro Martínez
    Conciencia Ambiental Tucumán,
    concienciambientaltuc@hotmail.com

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